知らないと損！三日坊主は治せます

 

当院では巻き爪の矯正や爪切り以外にも巻き爪予防のため歩き方の指導も行なっていますが、

歩き方の指導をしている際に、とあるお客様から

『わたし長続きしないんです。どうしたら良いですかねー。』

と、相談されたことがありました

 

自分の性格上、まず三日坊主にならないようにと意識してやることが多く、ただただ自分の気持ちを鼓舞してくやり方になっており

他人に紹介できるようなものではなかったので、自分なりに調べてみました

 

 

三日坊主の理由

みなさんは三日坊主になる理由って知ってますか？

 

これは結論で言ってしまうと

【脳は変化を嫌う】

ということらしいです

 

生活の習慣のうち、無意識の習慣で成り立っているのは約45%と言われています

たとえば、歯を磨いて、顔を洗って、通勤して、会社のデスクに座るいつものルーティーン

 

このように、考えなくても体が動くような行動をするときは、脳の中心部分にある基底核という部分が使われています

基底核が使われているとき、私たちは「考えている」という感覚がなくなり、自動的に動きます

たとえば、会社などの通い慣れた場所なら、考えなくても体が勝手に向かいますよね

 

一方で、いつもと違うことをするときは、額の内側あたりにある、脳の前頭前野という部分が使われます

前頭前野が使われるのは、

たとえば、いつもはやらない勉強をやろうとするときや、もう少し寝たいけれど早起きしてランニングに行くとき、

普段は好きなものを食べているけれど今日はヘルシーなものをチョイスすると決めたときなど、

意識的に考えて行動に変化をもたらすときです

 

前頭前野を使うと、脳のエネルギー源であるブドウ糖を大量に消費するのに対し、基底核を使ったときは、ほとんど消費されません

古来からエネルギーを温存することが生存本能である私たちは、前頭前野を使うことを好まず、今までと同じことをしたくなります

 

「やると決めたのに、やらなかった。自分は怠け者だ……。」と悩むことがあるかもしれませんが、

私たちは脳の構造上、変化を嫌うようにできているため三日坊主になってしまうとのことです

 

 

それでも、やはりよい習慣を身につけて人生にポジティブな変化をもたらしていきたいですよね

そこで有効になってくるのが「小さな習慣」です

 

この後は②で紹介していきます

 

 

最後に

当院では、巻き爪への施術 はもちろんですが、巻き爪の原因　を追求し

 

歩き方 　や　靴の選び方、爪の切り方　など指導させて頂きます

 

 

施術は、当院施設内で実施もできますが、

 

出張対応 　にて自宅や当院以外の場所でも実施が可能です

 

出張は、静岡県西部から中部を対応しております

 

上記以外の方は要相談ですので、ご連絡ください

 

浜松市内やその近郊には巻き爪施術のできるところは数カ所と少なく、

 

出張対応できる施術院は当院のみ　です

 

 

施術は、　医療経験者が行うため安心して受けていただける　と思います

 

対象は、　小児から高齢の方まで対応　できます

 

少しでも気になる方、ひどくなる前にまずは、ご連絡ください

 

 

巻き爪専門施術院ATTACK

営業時間９：００～２０：００（完全予約制）

TEL　０８０－４２２７－４８８８